LA COACH DIANA
Unusual Fuel 100CHO Santamadre – Bebida de 100 g de hidratos em razão 1:1
Unusual Fuel 100CHO Santamadre – Bebida de 100 g de hidratos em razão 1:1
Bebida com 100 g de hidratos 1:1 e 500 mg de sódio.
✔ 30 g de hidratos por gel
✔ 100 mg de cafeína para foco
✔ Sem glúten, sem lactose, 100% vegano”
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Energia concentrada para estratégias de alta ingestão de hidratos por hora
Unusual Fuel 100CHO é uma bebida de carboidratos para esforços de longa duração, que fornece 100 g de hidratos de carbono e 500 mg de sódio em 500 ml, usando uma razão 1:1 de glucose:frutose.
Foi desenvolvida com base em medições reais em prova com atletas de ultra endurance: ciclistas a fazerem mais de 150 g/h e trail runners acima de 100 g/h, sem problemas gastrointestinais, desde que a hidratação esteja bem ajustada.
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BENEFÍCIOS PRINCIPAIS
- 100 g de hidratos de carbono por dose (mistura de 107 g em 500 ml), permitindo estratégias de ingestão superiores a 100 g/h quando bem treinadas.
- Razão 1:1 glucose:frutose, pensada para maximizar o uso coordenado dos transportadores intestinais (SGLT1/SGLT2 e GLUT5), aumentando a capacidade de absorção e reduzindo o risco de desconforto digestivo.
- 500 mg de sódio por garrafa de 500 ml, apoiando o equilíbrio eletrolítico em esforços longos, sobretudo em calor e humidade elevada.
- Sem glúten, sem lactose, sem óleo de palma, 100% vegana, disponível em sabores neutro e limão pensados para se manterem “leves” mesmo após horas de esforço.
PARA QUEM É
- Ultramaratonistas, ciclistas de granfondo/ultra, triatletas longos (Ironman) e atletas que competem mais de 3–4 horas consecutivas.
- Quem já treinou estratégias de alta ingestão de hidratos (≥100 g/h) e quer uma solução simples, líquida, que concentre grande parte da energia na garrafa.
- É um produto avançado: faz sentido sobretudo para quem já domina estratégias mais “clássicas” (30–60 g/h) e está a dar o próximo passo em nutrição de prova.
COMO USAR NA PRÁTICA
- Preparação padrão Dissolver 1 saqueta (107 g) em 500 ml de água e consumir durante o esforço, ajustando o ritmo de ingestão à duração e intensidade da prova.
- Ajuste de hidratação (orientação da marca) Como a absorção de hidratos exige água suficiente, a marca recomenda ajustar a ingestão de água conforme a temperatura: < 15 °C: por cada 2 garrafas de Unusual Fuel (500 ml), beber 1 garrafa extra de água (500 ml). 15–25 °C: por cada 1 garrafa de Unusual Fuel, beber 1 garrafa de água. > 25 °C: por cada 1 garrafa de Unusual Fuel, beber 1,5 garrafas de água (~750 ml).
- Tal como nas outras estratégias de alta ingestão de hidratos, é essencial testar em treinos longos antes de usar em dia de prova, para adaptares tanto a dose como a hidratação ao teu corpo.
CARATERÍSTICAS TÉCNICAS
- Valor energético: ~1696–1706 kJ / 400–401 kcal.
- Hidratos de carbono: 100 g, dos quais cerca de 85 g de açúcares.
- Proteínas: 0 g.
- Sódio: 500 mg por dose (algumas versões listam 1000 mg na ficha técnica; confirma sempre no rótulo específico que vais vender).
- Sem glúten, sem lactose, sem óleo de palma, adequado para dietas veganas.
PORQUE ESCOLHI ESTE GEL PARA A LOJA
Unusual Fuel 100CHO encaixa na mesma lógica dos teus géis Santamadre: estratégias de energia avançadas, pensadas para atletas que levam a sério o detalhe da nutrição.
É um produto que faz sentido recomendar a quem está nos planos 21K/maratona, provas longas de ciclismo/trail ou ciclos de treino de grande volume e já está pronto para trabalhar ingestões de hidratos acima de 90–100 g/h, com acompanhamento e testes prévios.